O Retreatu
Ovaj vikend je posvećen tebi – da staneš, udahneš, obratiš pažnju na sebe i ponovo se povežeš sa sobom. Kroz vođene vežbe disanja, jogu, kontakt sa prirodom i konjima, detox ishranu i edukaciju o burnout sindromu – ovaj retreat je nežan, ali moćan korak ka unutrašnjem balansu.
Retreat vodi: Ana Popović
HR konsultant, sertifikovani PCM (Process Communication Model®) trener i High Performance Team Coach (Erickson Coaching International).
Već godinama radim sa ljudima i liderima koji traže više jasnoće, ravnoteže i smisla – kako u poslu, tako i u ličnom životu.
✨ U ovom retreatu ne nudim rešenja “preko noći”, već bezbedan prostor da zastaneš, oslušneš sebe i kreneš putem dublje regeneracije.
Moje vođenje je podržavajuće i usmereno na autentičan kontakt – sa sobom, drugima i prirodom.
Kroz ovaj retreat delim ono što i sama praktikujem – vraćanje sebi, uzemljenje i jednostavnost.
Za koga je ovaj retreat?
Zašto baš Grabovica?
Grabovica je skriveni biser Šumadije – mesto gde tišina ima snagu, a priroda govori jasnije od svakodnevne buke.
Okružena netaknutim šumama, ova lokacija nudi savršen ambijent za duboko opuštanje i povratak sebi.
Na imanju koje odiše životom, pronaći ćete organsku baštu, više od 15 konja koji slobodno borave na otvorenom, i koja vas doslovno uzemljuje.
Ovde je sve usmereno ka ravnoteži – između tela, uma i duha.
Šumske staze nisu samo prostor za kretanje – one su poziv da usporiš, oslušneš i ponovo se povežeš sa sobom.
Obnova kroz energiju prirode
Tokom boravka bićeš deo ritma usklađenog sa prirodom. Zaboravi na vremenske pritiske i distrakcije – ovde se budimo uz tišinu, jedemo ono što zemlja daje i krećemo se u skladu sa sopstvenim tempom.
Energija mesta, zajedno sa pažljivo osmišljenim aktivnostima, pomoći će ti da se očistiš od mentalnog zamora i fizičke iscrpljenosti – kako bi se vratio/la svakodnevici stabilniji, odmorniji i prisutniji.
Šta te očekuje:
- Joga, meditacija i vežbe disanja za opuštanje i balansiranje tela i uma
- Detox meni baziran na lokalnim, sezonskim sastojcima
- Hiking ture kroz šumske staze, uključujući branje pečuraka
- Hipoterapija – energetsko povezivanje sa konjima
- Predavanje o burnout-u i tehnikama prevencije
- Slobodno vreme za introspektivne šetnje i odmor
- Digitalni detox – bez telefona i ekrana tokom boravka
